レトルトのミートソースで簡単。
ミートドリアの作り方
1人分
準備時間：
調理時間：20分
仕上時間：
材料
- 温かいご飯 茶碗1杯分
- 有機ミートソース 1個（140gレトルト）
- シュレッドチーズ お好み量
【ホワイトソース】
- よつ葉バター 10g
- 薄力粉 10g
- 牛乳 100ml
- 塩 少々
作り方
❶小さめの耐熱容器にバターを入れてラップをせずに600wの電子レンジで20秒加熱する
❷薄力粉をいれて粉が完全に消えるまで混ぜる
❸牛乳を少量ずつ加えてのばす
❹ふんわりとラップをかけて50秒加熱する（固まらない場合は追加加熱してください）
❺よく混ぜて滑らかにし、仕上げにお好みで塩を入れる
❻耐熱皿にご飯を平らに入れ、ホワイトソースをのせる
❼ミートソースをのせてシュレッドチーズをのせる
❽オーブントースターでチーズに焼き色を付ける
