なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「和食」の記事一覧
とりムネとねぎの照り焼き
主菜
副菜
肉
野菜
ねぎま串タレをオマージュ。
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春雨サラダ醤油味
副菜
肉
野菜
醤油味がしみしみの春雨サラダです。
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うなにぎり
主食
魚介
うなぎ蒲焼でおにぎりを作ってみました。
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あさりと小松菜の酒蒸し
主菜
副菜
野菜
魚介
あさりの旨味を野菜と一緒にお手軽に
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菜花とぶなしめじの和え物
副菜
野菜
春にだけ味わえる小鉢料理です。
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ちくわと大根の煮物
野菜
魚介
ちくわから美味しい出汁がでます。
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ほうれん草と水菜のとろろ昆布のせ
副菜
野菜
食べる直前に混ぜるとおいしいです。
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切り干し大根のマヨぽん和え
副菜
肉
野菜
切り干し大根は水で戻してそのまま食べられます。
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たけのことがんもの煮物
副菜
野菜
美味しい煮汁をたっぷり吸ったがんもが美味。
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わかめとツナの大根サラダ
副菜
魚介
マヨネーズ醤油の味付けが合います。
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じゅーしー(沖縄風炊き込みご飯)
主食
野菜
食物繊維たっぷりのごはん
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きのこの常備菜
副菜
野菜
冷蔵庫内で3～4日保存可能です。常備しておけば小鉢としてさっと出せます。
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きゅうりとわかめの酢の物
副菜
野菜
定番の酢の物も純米富士酢を使って一層美味しく。
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長芋ソテー
副菜
野菜
生でもOKの長芋だから、軽くソテーするだけで出来上がり。
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まぐろフレーク缶炊き込みご飯
主食
野菜
魚介
ツナの旨味たっぷりの炊き込みご飯です。
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