なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
にらといかの炒め物
主菜
野菜
魚介
カットするめいかを使って時短調理
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にんじん簡単ソテー
副菜
野菜
β-カロテンがたくさん摂れます。
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おろしじゃがいも揚げ
おやつ
副菜
野菜
手間はかかりますが、他にないもっちり感が楽しめます。
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テンペゴレン
おやつ
副菜
野菜
インドネシアのポピュラー料理。
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エビマヨ
主菜
副菜
魚介
じっくり作って味わうエビの旨味。
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レモン唐揚げ
主菜
肉
白だしとレモンの風味で軽い仕上がりの唐揚げです。
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ブロッコリーとしらす干しの和風あん
副菜
野菜
魚介
だしのきいたあんでお箸がすすみます。
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肉巻きおにぎり（俵型）
主食
乳製品
肉
チーズ入りのスタミナおにぎりです。
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ピクルス
副菜
野菜
富士ピクル酢で漬けるだけ。かんたん美味。
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ゴーヤチャンプルー
主菜
副菜
卵
肉
野菜
ゴーヤといえばチャンプルー。栄養バランス◎のレシピです。
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鮭のエスカベージュ
主菜
副菜
野菜
魚介
やさしい酸味が鮭に合います。
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ブロッコリーエッグサラダ
副菜
卵
野菜
ブロッコリーの歯ごたえを残す茹で時間がカギ。
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とりムネ醤油煮
主菜
肉
とりムネ肉がしっとりと仕上がります。
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あじの生姜焼き
主菜
副菜
野菜
魚介
あじをさっぱりいただけます。おつまみやおかずにぴったり。
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春菊の白和え
副菜
野菜
春菊の香りがひろがる優しい味付けの小鉢です。
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