なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
ゴーヤチャンプルー
主菜
副菜
卵
肉
野菜
ゴーヤといえばチャンプルー。栄養バランス◎のレシピです。
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テンペゴレン
おやつ
副菜
野菜
インドネシアのポピュラー料理。
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油揚げのねぎ味噌チーズ
乳製品
副菜
野菜
油揚げと味噌、チーズの相性がピッタリ。
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春雨とにらのキムチあえ
副菜
野菜
おつまみにもおかずにも。ピリ辛が食欲をそそります。
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あさりと小松菜の酒蒸し
主菜
副菜
野菜
魚介
あさりの旨味を野菜と一緒にお手軽に
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サンチュサラダ
副菜
野菜
サンチュをサラダでもりもりいただけます。
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おろしじゃがいも揚げ
おやつ
副菜
野菜
手間はかかりますが、他にないもっちり感が楽しめます。
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かぼちゃのにんにくバター
副菜
野菜
揚げ焼きにするとかぼちゃの甘みが引き立ちます。
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蒸しなすの旨だれ
副菜
野菜
とろとろのなすがたまらない一品です。
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つるむらさきのナムル風
副菜
野菜
高栄養価のつるむらさきを食べやすく。
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とりムネからあげ
主菜
肉
さっぱりタイプのからあげです。
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ほうれん草と水菜のとろろ昆布のせ
副菜
野菜
食べる直前に混ぜるとおいしいです。
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にんじん簡単ソテー
副菜
野菜
β-カロテンがたくさん摂れます。
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ブリトー風
おやつ
乳製品
副菜
肉
春巻きの皮を使って簡単にできます。チェダーチーズの風味が効いて美味。
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おかひじき入り卵焼き
副菜
卵
野菜
しゃきしゃき感が心地よい卵焼きです。
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