めんたいしらすごはん 主食魚介 お気に入りに追加 ごま油をプラスで風味がアップ。 めんたいしらすごはんの作り方 1人分 準備時間: 調理時間:10分 仕上時間: 材料 辛子明太子 お好み量 愛知産釜揚げしらす 20g 大葉 1枚 ご飯 200g 玉絞りごま油 小さじ1 作り方 ❶明太子は薄皮を取り除いてほぐし、しらすと混ぜておく。大葉は千切りにする ❷ご飯と混ぜ合わせてごま油をまぶす お気に入りに追加 タグ ごはん ランチ 和食 関連記事 ミートドリア中華風チキンバーガーじゅーしー(沖縄風炊き込みご飯)鮭のエスカベージュ豚小間タンドリー風マッサマンカレー 投稿ナビゲーション 牛肉胡椒焼きめし秋鮭の包み焼