切ってあるいかを使って和えるだけの簡単レシピ。

2人分 
準備時間:4時間以上 
調理時間:10分
仕上時間: 

材料
  • 北海道産お刺身するめいか 50g
  • トマト 1/2個
  • ミニトマト 適量
  • ベビーリーフ 適量
  • パセリ 適量
  • 有機黒こしょう 適量
  • 有機オリーブオイル 大さじ2
  • 海の精 有機ハーブソルト 少々
【調味液】
  • 生レモンしぼり 小さじ1/2
  • 天塩 ひとつまみ
作り方

❶いかは冷蔵庫に移し、4時間以上解凍する
❷トマトは細かいさいの目切りにして、みじん切りにしたパセリ、有機ハーブソルトと和えておく
❸ミニトマトは4等分にカットする
❹解凍したいかと調味液を和えておく
❺お皿に盛り付けて、オリーブオイルと黒こしょうを全体にかける