なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「小鉢」の記事一覧
おかひじきとはんぺんの和え物
副菜
野菜
魚介
食感の違いを楽しめる一品。
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ほうれん草としらすの和え物
副菜
野菜
魚介
鉄分豊富なほうれん草と、カルシウム豊富なしらすの和え物です。
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長芋ソテー
副菜
野菜
生でもOKの長芋だから、軽くソテーするだけで出来上がり。
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ツナじゃが
主菜
副菜
野菜
魚介
ツナとじゃが芋は煮物でも相性良し。
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ブロッコリーとしらす干しの和風あん
副菜
野菜
魚介
だしのきいたあんでお箸がすすみます。
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つるむらさきのナムル風
副菜
野菜
高栄養価のつるむらさきを食べやすく。
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ブロッコリーエッグサラダ
副菜
卵
野菜
ブロッコリーの歯ごたえを残す茹で時間がカギ。
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菜花とぶなしめじの和え物
副菜
野菜
春にだけ味わえる小鉢料理です。
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小松菜となすの味噌炒め
副菜
野菜
野菜だけの具材でもコクのある味付けで満足度高。
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