なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「和食」の記事一覧
なめ茸おろしそば
主食
野菜
出雲そばの美味しさを存分に。
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春雨サラダ醤油味
副菜
肉
野菜
醤油味がしみしみの春雨サラダです。
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菜花とぶなしめじの和え物
副菜
野菜
春にだけ味わえる小鉢料理です。
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ほうれん草としらすの和え物
副菜
野菜
魚介
鉄分豊富なほうれん草と、カルシウム豊富なしらすの和え物です。
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蒸しなすの旨だれ
副菜
野菜
とろとろのなすがたまらない一品です。
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切り干し大根のマヨぽん和え
副菜
肉
野菜
切り干し大根は水で戻してそのまま食べられます。
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ほうれん草と水菜のとろろ昆布のせ
副菜
野菜
食べる直前に混ぜるとおいしいです。
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なすのきんぴら味
副菜
野菜
味がしみたなすのとろりとした食感がご飯にぴったり
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肉豆腐
主菜
肉
野菜
豚バラスライスから旨味がにじみ出て、具材が美味しく召し上がれます。
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秋鮭の包み焼
主菜
魚介
味噌の風味で鮭を包み込んで焼き上げます。
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しい茸の含め煮
副菜
野菜
しいたけがふっくらに仕上がります。
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おかひじきとはんぺんの和え物
副菜
野菜
魚介
食感の違いを楽しめる一品。
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たけのことがんもの煮物
副菜
野菜
美味しい煮汁をたっぷり吸ったがんもが美味。
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めんたいしらすごはん
主食
魚介
ごま油をプラスで風味がアップ。
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にらといかの炒め物
主菜
野菜
魚介
カットするめいかを使って時短調理
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和食
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