なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
とりムネ醤油煮
主菜
肉
とりムネ肉がしっとりと仕上がります。
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ツナとパセリの豆腐サラダ
副菜
野菜
魚介
ボリューム感のある爽やかな豆腐サラダです。
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テンペゴレン
おやつ
副菜
野菜
インドネシアのポピュラー料理。
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油揚げのねぎ味噌チーズ
乳製品
副菜
野菜
油揚げと味噌、チーズの相性がピッタリ。
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あさりのガーリック酒蒸し
主菜
副菜
魚介
冷凍あさりでスピード調理
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まぐろタルタル
副菜
魚介
パパっと簡単。まったり美味しいイタリアン。
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豚キムチ炒め
主菜
肉
野菜
豚バラ肉と白菜キムチの相性抜群。
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玉ねぎのマリネ
副菜
野菜
作り置きしておけば、つけあわせやサラダなどに活用できます。
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清蒸（チンジョン）
主菜
野菜
魚介
白身魚ならなんでもOKの「魚蒸し」です。
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ゴーヤチャンプルー
主菜
副菜
卵
肉
野菜
ゴーヤといえばチャンプルー。栄養バランス◎のレシピです。
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厚揚げとなすのマーボー炒め
主菜
野菜
やさしいマーボー味に仕上がります。
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レモン唐揚げ
主菜
肉
白だしとレモンの風味で軽い仕上がりの唐揚げです。
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チキン南蛮
主菜
肉
味、ボリュームともに大人気のメニュー
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つるむらさきのナムル風
副菜
野菜
高栄養価のつるむらさきを食べやすく。
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ミニとろイワシ缶サラダ
副菜
魚介
旨味たっぷりの缶汁をドレッシングに活用
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