なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
にらといかの炒め物
主菜
野菜
魚介
カットするめいかを使って時短調理
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ゴーヤチャンプルー
主菜
副菜
卵
肉
野菜
ゴーヤといえばチャンプルー。栄養バランス◎のレシピです。
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ナンピザ
おやつ
主食
乳製品
肉
野菜
もちもち食感のピザが簡単にできます。
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春雨とにらのキムチあえ
副菜
野菜
おつまみにもおかずにも。ピリ辛が食欲をそそります。
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かぼちゃのにんにくバター
副菜
野菜
揚げ焼きにするとかぼちゃの甘みが引き立ちます。
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テンペゴレン
おやつ
副菜
野菜
インドネシアのポピュラー料理。
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ほうれん草と水菜のとろろ昆布のせ
副菜
野菜
食べる直前に混ぜるとおいしいです。
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肉巻きおにぎり（俵型）
主食
乳製品
肉
チーズ入りのスタミナおにぎりです。
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清蒸（チンジョン）
主菜
野菜
魚介
白身魚ならなんでもOKの「魚蒸し」です。
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豆腐ステーキきのこソース
主菜
野菜
ヘルシーでボリューミーな一品です。
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里芋チーズもち
おやつ
乳製品
副菜
野菜
ねっとりとした口当たりと、とろけたチーズがうれしい美味しさ。
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玉ねぎのマリネ
副菜
野菜
作り置きしておけば、つけあわせやサラダなどに活用できます。
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トマトと粒マスタードのパスタサラダ
副菜
野菜
粒マスタードの香りが際立つパスタサラダです。
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あさりのガーリック酒蒸し
主菜
副菜
魚介
冷凍あさりでスピード調理
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ねぎのショルダーベーコン巻き
副菜
肉
野菜
ねぎの甘みとベーコンの塩気がマッチ
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