なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「和食」の記事一覧
じゅーしー(沖縄風炊き込みご飯)
主食
野菜
食物繊維たっぷりのごはん
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おかひじきとはんぺんの和え物
副菜
野菜
魚介
食感の違いを楽しめる一品。
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ブロッコリーとしらす干しの和風あん
副菜
野菜
魚介
だしのきいたあんでお箸がすすみます。
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常夜鍋
主菜
肉
野菜
毎晩食べたい飽きの来ない美味しさ。
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とりムネ肉の竜田揚げ
主菜
肉
仕上がりしっとりの竜田揚げ
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なすのきんぴら味
副菜
野菜
味がしみたなすのとろりとした食感がご飯にぴったり
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牛肉とレンコンの炒め物
主菜
肉
野菜
甘辛味付けでごはんがすすみます。
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とりムネとねぎの照り焼き
主菜
副菜
肉
野菜
ねぎま串タレをオマージュ。
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ほうれん草と水菜のとろろ昆布のせ
副菜
野菜
食べる直前に混ぜるとおいしいです。
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あじの生姜焼き
主菜
副菜
野菜
魚介
あじをさっぱりいただけます。おつまみやおかずにぴったり。
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てまり寿司
主食
魚介
コロンとしてかわいいお寿司。節句などにおすすめです。
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ほうれん草としらすの和え物
副菜
野菜
魚介
鉄分豊富なほうれん草と、カルシウム豊富なしらすの和え物です。
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五目寿司の素で2品
主食
野菜
ニッコーの五目寿司の素で2品を同時に
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豆腐ステーキきのこソース
主菜
野菜
ヘルシーでボリューミーな一品です。
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おにまんじゅう
おやつ
野菜
素朴な味のシンプルおやつ
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