野菜のレシピ

ブロッコリーとしらす干しの和風あん

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• 野菜
• 魚介

だしのきいたあんでお箸がすすみます。

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ボールハンバーグのトマト煮

• 主菜
• 肉
• 野菜

煮込むので生焼けの心配なし。ご飯やソテーした野菜などとプレートランチがおすすめです。

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たけのことがんもの煮物

• 副菜
• 野菜

美味しい煮汁をたっぷり吸ったがんもが美味。

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とりムネとねぎの照り焼き

• 主菜
• 副菜
• 肉
• 野菜

ねぎま串タレをオマージュ。

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スイートポテト巻き

• おやつ
• 野菜

おいしいおいものおやつを手作りで。

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かぼちゃのポタージュ

• 乳製品
• 野菜

口当たりやわらかさっぱりのポタージュです。

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春雨サラダ醤油味

• 副菜
• 肉
• 野菜

醤油味がしみしみの春雨サラダです。

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ナンピザ

• おやつ
• 主食
• 乳製品
• 肉
• 野菜

もちもち食感のピザが簡単にできます。

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五目寿司の素で2品

• 主食
• 野菜

ニッコーの五目寿司の素で2品を同時に

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ライスコロッケ

• 主食
• 乳製品
• 肉
• 野菜

誕生会やパーティーにぴったりのコロンとかわいいライスコロッケ。

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凍り豆腐の含め煮

• 副菜
• 野菜

水戻し不要の「凍り豆腐（煮物用）」の活用レシピです。

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蒸しなすの旨だれ

• 副菜
• 野菜

とろとろのなすがたまらない一品です。

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ピクルス

• 副菜
• 野菜

富士ピクル酢で漬けるだけ。かんたん美味。

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豚肉となすのスタミナ丼

• 主食
• 肉
• 野菜

生姜とにんにくが効いた野菜たっぷりの豚肉丼です。

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さばのトマト煮

• 主菜
• 野菜
• 魚介

さばとトマトソースの相性の良さが際立つレシピです。

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牛肉とレンコンの炒め物

• 主菜
• 肉
• 野菜

甘辛味付けでごはんがすすみます。

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ペンネグラタン

• 主食
• 乳製品
• 肉
• 野菜

じっくり作る手作りグラタン。

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ルッコラとトマトのベーコン炒め

• 副菜
• 肉
• 野菜

シンプルな味付けで、お口の中でルッコラが香ります。

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中華風焼きそば

• 主食
• 肉
• 野菜
• 魚介

肉、魚介の旨味が効いた野菜たっぷりの焼きそばです。

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コーンクリームスープ

• 乳製品
• 副菜
• 野菜

じっくり作る極上のコーンスープ。

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ジャーサラダ

• 乳製品
• 副菜
• 野菜

カラフルなサラダに遊び心を添えて。

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春雨とにらのキムチあえ

• 副菜
• 野菜

おつまみにもおかずにも。ピリ辛が食欲をそそります。

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ぶなしめじのプルコギ風

• 主菜
• 肉
• 野菜

カット済のぶなしめじで簡単調理。

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ラグーソースのドリア

• 主食
• 乳製品
• 肉
• 野菜

ラグーソースでボリューム感ありのドリアです。

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具だくさんの手作りラー油

• 副菜
• 野菜

いろいろな料理に使えます。

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肉豆腐

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• 肉
• 野菜

豚バラスライスから旨味がにじみ出て、具材が美味しく召し上がれます。

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おかひじきとごぼうのマヨネーズ和え

• 副菜
• 野菜

色々な食感が楽しめます。

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里芋チーズもち

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• 副菜
• 野菜

ねっとりとした口当たりと、とろけたチーズがうれしい美味しさ。

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ちくわと大根の煮物

• 野菜
• 魚介

ちくわから美味しい出汁がでます。

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切り干し大根のマヨぽん和え

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• 野菜

切り干し大根は水で戻してそのまま食べられます。

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おかひじきとはんぺんの和え物

• 副菜
• 野菜
• 魚介

食感の違いを楽しめる一品。

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お酒を使わないチーズフォンデュ

• 主菜
• 主食
• 乳製品
• 野菜

お酒を使っていないのでお子様にも

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