なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
にんじん簡単ソテー
副菜
野菜
β-カロテンがたくさん摂れます。
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カマンベールチーズフライ
乳製品
副菜
カリッ！トロッがたまらない美味しさ。
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春菊の白和え
副菜
野菜
春菊の香りがひろがる優しい味付けの小鉢です。
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油揚げのねぎ味噌チーズ
乳製品
副菜
野菜
油揚げと味噌、チーズの相性がピッタリ。
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ピクルス
副菜
野菜
富士ピクル酢で漬けるだけ。かんたん美味。
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ルッコラとトマトとベーコンの炒め物
副菜
肉
野菜
シンプルな味付けで、お口の中でルッコラが香ります。
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清蒸（チンジョン）
主菜
野菜
魚介
白身魚ならなんでもOKの「魚蒸し」です。
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豆腐ステーキきのこソース
主菜
野菜
ヘルシーでボリューミーな一品です。
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蒸しなすの旨だれ
副菜
野菜
とろとろのなすがたまらない一品です。
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レモン唐揚げ
主菜
肉
白だしとレモンの風味で軽い仕上がりの唐揚げです。
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つるむらさきのナムル風
副菜
野菜
高栄養価のつるむらさきを食べやすく。
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きのこの常備菜
副菜
野菜
冷蔵庫内で3～4日保存可能です。常備しておけば小鉢としてさっと出せます。
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長芋ソテー
副菜
野菜
生でもOKの長芋だから、軽くソテーするだけで出来上がり。
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鮭のエスカベージュ
主菜
副菜
野菜
魚介
やさしい酸味が鮭に合います。
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おかひじきとはんぺんの和え物
副菜
野菜
魚介
食感の違いを楽しめる一品。
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