なのはな生協 商品活用オリジナルレシピ集です
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「おつまみ」の記事一覧
おかひじき入り卵焼き
副菜
卵
野菜
しゃきしゃき感が心地よい卵焼きです。
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豆腐ステーキきのこソース
主菜
野菜
ヘルシーでボリューミーな一品です。
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カマンベールチーズフライ
乳製品
副菜
カリッ!トロッがたまらない美味しさ。
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清蒸(チンジョン)
主菜
野菜
魚介
白身魚ならなんでもOKの「魚蒸し」です。
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ブロッコリーとしらす干しの和風あん
副菜
野菜
魚介
だしのきいたあんでお箸がすすみます。
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とりムネからあげ
主菜
肉
さっぱりタイプのからあげです。
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にんじん簡単ソテー
副菜
野菜
β-カロテンがたくさん摂れます。
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かぼちゃのにんにくバター
副菜
野菜
揚げ焼きにするとかぼちゃの甘みが引き立ちます。
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とりムネ醤油煮
主菜
肉
とりムネ肉がしっとりと仕上がります。
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にらといかの炒め物
主菜
野菜
魚介
カットするめいかを使って時短調理
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つるむらさきのナムル風
副菜
野菜
高栄養価のつるむらさきを食べやすく。
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里芋チーズもち
おやつ
乳製品
副菜
野菜
ねっとりとした口当たりと、とろけたチーズがうれしい美味しさ。
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長芋ソテー
副菜
野菜
生でもOKの長芋だから、軽くソテーするだけで出来上がり。
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蒸しなすの旨だれ
副菜
野菜
とろとろのなすがたまらない一品です。
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スモークサーモンと玉ねぎマリネ
副菜
野菜
魚介
玉ねぎマリネを使って盛り付けるだけの簡単調理でも、出来上がりは華やかな一品です。
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